Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Vous n'avez qu'à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l'Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Amenez votre tapis de yoga et  couvertures et coussin pour la tête.

Une carte de 5 cours pour le yoga nidra à cardio-Loft exclusivement.Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Vous n'avez qu'à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l'Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Amenez votre tapis de yoga et  couvertures et coussin pour la tête. Valide jusqu'au 29 aout 2025 seulement.

Une formation pour apprendre à guider le yoga nidra de façon traditionnelle, efficace et sécuritaire. 15h de cours en personne (plus 5h de pratique en audio) où nous apprendrons sur le pouvoir de l'intention, les ondes cérébrales, les koshas et les 8 étapes du yoga nidra traditionnel.

Dans la magnifique yourte du couvent Val-morin. Amenez cahier de note, crayon, lunch, bouteille d'eau pour la journée, un coussin pour la tête et une couverture! Vous pouvez arriver à partir de 9h45 seulement, la salle est en préparation avant cette heure. merci! Au plaisir de partager cette passion avec vous!

Un voyage sonore méditatif qui amène le corps et l'esprit dans un état de ressourcement profond. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur des ondes thêtas, qui nous ramène vers notre harmonie naturelle, sans aucun effort. Hang pan, bols tibétains, instruments de cristal, gong, violon harmonium et voix au menu. Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et faire vibrer nos cœurs tous ensemble. En forêt dans la magnifique yourte du couvent à Val-Morin.

Un voyage sonore tactile et méditatif où le MASSAGE et les VIBRATIONS se rencontrent pour vous amener dans une relaxation profonde dans laquelle votre corps se régénère pleinement.

Santosh a plus de 12 ans d'expérience en massothérapie, certifié 900hrs à Mauii School of Therapeutic Massage. Il est musicien et pratique la sonothérapie depuis 2013. Ce soin est donc une combinaison de ces deux disciplines pour lesquelles il se passionne.

Une expérience unique et holistique.

Vous pouvez réserver directement ici pour 1h30 de soin, 130$ avec possibilité d'allonger à 2h pour 170$.

Reçu de massage disponible.

Un voyage sonore méditatif qui amène le corps et l'esprit dans un état de ressourcement profond. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur des ondes thêtas, qui nous ramène vers notre harmonie naturelle, sans aucun effort. Hang pan, bols tibétains, instruments de cristal, gong, violon harmonium et voix au menu. Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et faire vibrer nos cœurs tous ensemble. En forêt dans le magnifique amphithéâtre acoustique de la Chaumière Fleur Soleil.

Amenez tapis de yoga, couverture et coussin.

Un massage profond et enveloppant.

En ayant fait une formation complète à Hawaï, puis avec 13 ans d'expérience, Santosh maîtrise le massage.

90 minutes possible aussi pour 140$

Les soirées de Kirtans sont des chants de mantra en groupe: une forme de méditation active où l’on offre notre voix pour ensuite entrer dans un silence intérieur profond. En chantant ensemble on s’ouvre à s’harmoniser avec ceux qui nous entourent en exprimant notre voix tout en écoutant celle des autres dans un équilibre commun. Pour unir nos voix dans un seul coeur et nos coeurs dans une seule voix.

Journée de ressourcement et détente profonde pour retrouver notre harmonie naturelle à travers le yoga nidra, le chant, les mantras et un bain de vibrations sonores. La médiation yoga nidra nous amènera dans un relâchement et ouverture idéal pour enfin plonger dans votre voix, en explorant avec des exercices méditatifs et créatifs. Chanter ensemble pour retrouver notre libre expression, ouvrir nos ailes, nos voix, nos coeurs.

Une soupe nourrissante ayurvédique sera servie pour diner, amenez craquelins, paté, fromage,  salade ou accompagnements simples à partager.

À la magnifique yourte en foret du couvent-Val-morin.