Un voyage sonore méditatif qui amène le corps et l'esprit dans un état de ressourcement profond. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur des ondes thêtas, qui nous ramène vers notre harmonie naturelle, sans aucun effort. Hang pan, bols tibétains, instruments de cristal, gong, violon harmonium et voix au menu. Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et faire vibrer nos cœurs tous ensemble. Dans la magnifique yourte du couvent à Val-Morin.

On vous invite pour une heure de  yoga actif, tonique et régénérateur suivi d'une heure  bain sonore pour se laisser fondre et relaxer le système nerveux en profondeur. Vous pourrez intégrer les effets de la pratique de yoga en vous laissant  berçer par la musique des bols tibétains, instrument de Crystal, gong, harmonium et voix. Un moment unique et précieux, à ne pas manquer.

Journée de ressourcement et détente profonde pour retrouver notre harmonie naturelle à travers le yoga nidra, le chant, les mantras et un bain de vibrations sonores. La médiation yoga nidra nous amènera dans un relâchement et ouverture idéal pour enfin plonger dans votre voix, en explorant avec des exercices méditatifs et créatifs. Chanter ensemble en connection, dans une magnifique yourte en forêt, pour retrouver notre libre expression, ouvrir nos ailes, nos voix, nos coeurs.

Une soupe nourrissante ayurvédique sera servie pour diner, amenez craquelins, paté,fromage,  salade ou accompagnements simples à partager.le foyer, vous serez très confortable mais

La yourte est un espace rustique en forêt, il fait chaud avec le foyer, vous serez très confortable, mais prenez note que les toilette sont à l'extérieure.

Une journée pour se familiariser avec les fondements de la sonothérapie. Vous pourrez apprendre à utiliser de façon sécuritaire les différents instruments de musique thérapeutique et aussi votre propre voix. Les vibration sonore sont extrêmement puissante, de là l’importance de les utiliser de façon consciente en connaissant la théorie nécessaire. Il y aura une partie théorique à cette journée donc amenez un cahier de note. Ensuite nous pratiquerons en équipe deux par deux et en groupe. Il y aura plusieurs exercices technique et méditatifs pour ouvrir la voix, ressentir la vibration et la justesse.

Une salade ou une soupe ayuvédique sera servie pour le lunch, svp amenez des craquelin ou patés, fromages pour accompagner.

Matériels à apporter : bouteille d’eau, coussin mince pour la tête, cahier de note, collation à partager.

Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Dans la magnifique yourte  du couvent val-Morin avec un feu de foyer pour nous garder au chaud. Vous n'avez qu'à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l'Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Nous avons tapis de yoga et  couvertures sur place.

Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Dans la magnifique yourte  du couvent val-Morin avec un feu de foyer pour nous garder au chaud. Vous n'avez qu'à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l'Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. . Amenez notre tapis de yoga et une petite couverture. Arrivez à partir de 18h50 ( il y a un autre cours avant qui se termine à 18h45) le cours commence à 19h et se termine à 20h15.

20$

Les soirées de Kirtans sont des chants de mantra en groupe: une forme de méditation active où l’on offre notre voix pour ensuite entrer dans un silence intérieur profond. En chantant ensemble on s’ouvre à s’harmoniser avec ceux qui nous entourent en exprimant notre voix tout en écoutant celle des autres dans un équilibre commun. Pour unir nos voix dans un seul coeur et nos coeurs dans une seule voix.

Une journée de célébration pour nourrir votre soleil intérieur et célébrer la vie, dans une magnifique yourte en forêt. Le Cacao est une médecine douce pour ouvrir le cœur et reconnecter à la joie. Nous vous invitrons à plonger dans une médiation guidée en Focusing pour se laisser ressentir et accueillir ce qui est présent en vous afin de renouer avec le sens profond de la présence.Ensuite, nous chanterons des chants à la terre au tambour et à la guitare. Amenez vos tambour!!!!Par la suite, il y aura du mouvement libre sur une playliste musicale enivrante et chaleureuse pour garder le feu bien vivant en nous. Pour clôre, nous aurons la grâce d’une détente profonde avec un bain sonore (instruments de cristal, bols tibétains, harmonium,etc...).

Nous vous invitons à apporter des collations qui se déguste facilement pour le partage de la fin de journée (sans préparation ou cuisson sur place). Un moment pour manger et s’enraciner ensemble avant de quitter l’espace.

svp arrivez 10 minutes avant pour commencer à 13:00. Nous avons tout ce qu'il faut comme tapis de yoga et couverture à la yourte. Amenez votre bouteille d'eau et venez soin de ne pas boire trop de stimulants (café, thé) le matin.

Co-facilité par Julie Champagne et Annie-Claude Gendron