Une journée pour se familiariser avec les fondements de la sonothérapie. Vous pourrez apprendre à utiliser de façon sécuritaire les différents instruments de musique thérapeutique et aussi votre propre voix. Les vibrations sonores sont extrêmement puissante, de là l’importance de les utiliser de façon consciente en connaissant la théorie nécessaire. Il y aura une partie théorique à cette journée donc amenez un cahier de note. Ensuite nous pratiquerons en équipe deux par deux et en groupe. Il y aura quelques exercices technique et méditatifs pour ouvrir la voix, ressentir la vibration et la justesse.

Vous recevrez un certificat qui atteste que vous pouvez pratiquer les soins de sonothérapie de façon bénéfique.

Une salade ou une soupe ayuvédique sera servie pour le lunch, svp amenez des craquelin ou patés, fromages pour accompagner.

Matériels à apporter : bouteille d’eau, coussin mince pour la tête, cahier de note, collation à partager.

Journée de ressourcement et détente profonde pour retrouver notre harmonie naturelle à travers le yoga nidra, le chant, les mantras et un bain de vibrations sonores. La médiation yoga nidra nous amènera dans un relâchement et ouverture idéal pour enfin plonger dans votre voix, en explorant avec des exercices méditatifs et créatifs. Chanter ensemble en connection, dans une magnifique yourte en forêt, pour retrouver notre libre expression, ouvrir nos ailes, nos voix, nos coeurs.

Une soupe nourrissante ayurvédique sera servie pour diner, amenez craquelins, paté,fromage,  salade ou accompagnements simples à partager.le foyer, vous serez très confortable mais

La yourte est un espace rustique en forêt, mais il fait chaud avec le foyer, vous serez très confortable.

Une session de 4 cours de chant méditatif et créatif pour découvrir et rencontrer votre voix. Vous serez guidé dans des exercices techniques et énergétiques accessibles à tous dans une atmosphère de bienveillance et de non-performance . Il n'est jamais trop tard pour oser chanter et libérer la puissance de votre expression libre.

jeudi 23 nov, 30 nov, 7 déc, 14 déc de 13h à 14h30

Un voyage sonore méditatif qui amène le corps et l'esprit dans un état de ressourcement profond. Tout en musique, sans mots, laissez-vous bercer par l'effet puissant et régénérateur des ondes thêtas, qui nous ramène vers notre harmonie naturelle, sans aucun effort. Hang pan, bols tibétains, instruments de cristal, gong, violon harmonium et voix au menu. Nous terminerons la session par quelques doux chants de mantras afin d'unir nos voix et faire vibrer nos cœurs tous ensemble. Dans la magnifique yourte du couvent à Val-Morin.

Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Dans la magnifique yourte  du couvent val-Morin avec un feu de foyer pour nous garder au chaud. Vous n'avez qu'à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l'Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. Nous avons tapis de yoga et  couvertures sur place.

Une méditation guidée qui se pratique allongé sur le sol les yeux fermés. Dans la magnifique yourte  du couvent val-Morin avec un feu de foyer pour nous garder au chaud. Vous n'avez qu'à vous laisser aller au son de ma voix et des bols tibétains pour une détente profonde qui apaise l'anxiété, améliore la qualité du sommeil, stabilise l'humeur et stimule la créativité/intuition. Le yoga nidra est une technique ancestrale de l'Inde qui amène le corps dans un état semblable au sommeil et le cerveau en ondes thêtas. . Amenez notre tapis de yoga et une petite couverture. Arrivez à partir de 18h50 ( il y a un autre cours avant qui se termine à 18h45) le cours commence à 19h et se termine à 20h15.

20$

Les soirées de Kirtans sont des chants de mantra en groupe: une forme de méditation active où l’on offre notre voix pour ensuite entrer dans un silence intérieur profond. En chantant ensemble on s’ouvre à s’harmoniser avec ceux qui nous entourent en exprimant notre voix tout en écoutant celle des autres dans un équilibre commun. Pour unir nos voix dans un seul coeur et nos coeurs dans une seule voix.

Une Soirée de célébration pour nourrir votre soleil intérieur et célébrer la vie, dans une magnifique yourte en forêt. Le Cacao est une médecine douce pour ouvrir le cœur et reconnecter à la joie. Nous vous invitrons à plonger dans une médiation guidée en Focusing pour se laisser ressentir et accueillir ce qui est présent en vous afin de renouer avec le sens profond de la présence.Ensuite, nous chanterons des chants à la terre au tambour et à la guitare. Amenez vos tambour!!!!Par la suite, il y aura du mouvement libre sur une playliste musicale enivrante et chaleureuse pour garder le feu bien vivant en nous. nous finirons avec un court bain sonore.

svp arrivez 10 minutes avant pour commencer à 18:00. Nous avons tout ce qu'il faut comme tapis de yoga et couverture à la yourte. Amenez votre bouteille d'eau et venez soin de ne pas boire trop de stimulants (café, thé) le matin.

Co-facilité par Julie Champagne et Annie-Claude Gendron