- vous vous sentez facilement insécure financièrement et émotionellement et que vous voulez retrouver une stabilité intérieure.
- vous vivez fréquemment de l'agitation intérieure et que vous voulez cultiver le calme et l'enracinement.
- vous avez des difficultés de concentration, que votre esprit vagabonde et que vous voulez retrouver un mental clair, centré et focus.
- vous ressentez souvent de la peur, sensation de manque ou possessivité et que vous voulez vivre dans un sentiment d'abondance et de gratitude.
- vous vous sentez régulièrement vidé de votre énergie et que vous voulez faire le plein.
Et toujours rappelez-vous que toutes les méditations yoga nidra aident pour l'anxiété générale, en apaisant le système nerveux et régularisant vos taux de sérotonine, endorphine, dopamine etc... et donc de cette façon votre humeur et la qualité de votre sommeil en bénéficieront grandement.