- vous désirez activer votre créativité
- vous vous sentez amorphe et que vous voulez retrouver votre inspiration.
- vous vivez parfois des états dépressifs et que vous voulez cultiver votre joie intérieure
- vous sentez parfois déconnecté et replié sur vous-même et que vous voulez vous ouvrir à nouveau au plaisirs de la vie.
- vous vous sentez régulièrement fatigué avec un sentiment d'impuissance ,et que vous voulez retrouver votre vitalité et votre pouvoir créateur.
Et toujours, rappelez-vous que toutes les méditations yoga nidra aident pour l'anxiété générale, en apaisant le système nerveux et régularisant vos taux de sérotonine, endorphine, dopamine etc....et donc, votre humeur et la qualité de votre sommeil en bénéficieront grandement