Conception graphique Janic Losier
Intégration web - Ethan Bonnamour
Voici pour vous un yoga nidra pour la confiance en soi.
Ce voyage méditatif est conçue spécifiquement pour vous aider à retrouver estime personnelle et volonté dans votre vie quotidienne.
Vous serez guidés à vivre et intégrer en vous les forces nécessaires afin de reconnecter à votre pouvoir personnel. Ce qui vous aidera à retrouver la confiance en soi, et ce, sans aucun effort. Ce yoga nidra vise à équilibrer le chakra solaire (Manipura chakra) qui se trouve dans votre plexus. Dans cette méditation, vous ressentirez profondément et concrètement les attributs de centre énergétique lorsqu’il est équilibré.
Et toujours, rappelez-vous que toutes les méditations yoga nidra aident pour l'anxiété générale, en apaisant le système nerveux et régularisant vos taux de sérotonine, endorphine, dopamine etc....et donc, votre humeur et la qualité de votre sommeil en bénéficieront grandement.