Conception graphique Janic Losier
Intégration web - Ethan Bonnamour
Voici pour vous, un yoga nidra pour la compassion. Ce voyage méditatif est conçu spécifiquement pour vous aider à retrouver l’amour inconditionnel et la douceur dans votre vie. Vous serez guidés à vivre et intégrer les qualités nécessaires à laisser grandir en vous afin de reconnecter à votre coeur.
Ce yoga nidra vise à équilibrer le chakra du coeur (Anahatha chakra) qui se trouve dans votre poitrine. Et ce, en vous faisant ressentir profondément et concrètement les attributs de centre énergétique lorsqu’il est équilibré.
Et toujours, rappelez-vous que toutes les méditations yoga nidra aident pour l'anxiété générale, en apaisant le système nerveux et régularisant vos taux de sérotonine, endorphine, dopamine etc...et donc, votre humeur et la qualité de votre sommeil en bénéficieront grandement.