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Coeur Lumineux

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yoga nidra pour la compassion

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Durée : 45 minutes

$21.00

Ce moment permettra de...

Voici pour vous, un yoga nidra pour la compassion. Ce voyage méditatif est conçu spécifiquement pour vous aider à retrouver l’amour inconditionnel et la douceur dans votre vie. Vous serez guidés à vivre et intégrer les qualités nécessaires à laisser grandir en vous afin de reconnecter à votre coeur.

Ce yoga nidra vise à équilibrer le chakra du coeur (Anahatha chakra) qui se trouve dans votre poitrine. Et ce, en vous faisant ressentir profondément et concrètement les attributs de centre énergétique lorsqu’il est équilibré. 

Resonessence Yoga Nidra

Cette méditation est pour vous si...

  • vous voulez vivre plus d'ouverture , de douceur et d'amour dans vos relations, autant à la maison qu'au travail ou en amitié.
  • vous ressentez du jugement envers les autres et  vous voulez retrouver un état de compassion.
  • vous vous sentez parfois irritable ou rigide et que vous voulez ressentir plus de gentillesse, de bienveillance et de tolérance dans votre vie.
  • vous ressentez du jugement envers les autres et que vous voulez retrouver un état de compassion.
  • vous sentez parfois seul et replié sur vous-même et que vous voulez vous ouvrir aux autres.

 

Et toujours, rappelez-vous que toutes les méditations yoga nidra aident pour l'anxiété générale, en apaisant le système nerveux et régularisant vos taux de sérotonine, endorphine, dopamine etc...et donc, votre humeur et la qualité de votre sommeil en bénéficieront grandement.

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